leserbeitrag
Café Balance Olten – gemeinsam zu Musik bewegen

Pro Senectute Julia Loher
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Bild: Pro Senectute Julia Loher

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(chm)

Im Café Balance in Olten bietet sich allen Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit, sich zu Musik zu bewegen. In den Lektionen wird gezeigt, wie man sich rhythmisch so bewegen kann, dass einerseits die Muskeln gestärkt und andererseits die Seele harmonisch mitschwingen kann. Aus der Wissenschaft ist bekannt, dass Bewegungsabfolgen zu Musik, auch die Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit trainieren. Dies ist wichtig, um im Alltag Stürzen vorzubeugen. Das Café Balance findet jeweils am Montag von 14 bis 15 Uhr in der Christkatholischen Kirchgemeinde in Olten statt. Alle interessierten Seniorinnen und Senioren sind herzlich willkommen, an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Vorkenntnisse werden keine benötigt. Die Kursleiterinnen gehen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Auskunft und Anmeldung bei: Pro Senectute Kanton Solothurn, Kim Jerjen, kim.jerjen@so.prosenectute.ch, 032 626 59 56.

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